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2017-12-01每天睡几小时最长寿
睡眠，是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，活动时在体内积累的代谢产物如乳酸、二氧化碳等废物得以分解、排出体外，同时得到充
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2017-12-01养生：起床5个坏现象说明越来越老
人的身体每天都在发生各种各样的变化。每天早上起床若是觉得自己有以下几种症状，可就要小心了，这些现象都说明你在慢慢变老，要加强对自己身体的保养。 一、便秘 你没有想到
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2017-12-01新年第一拨断舍离 18种为了健康必须扔掉的日用
智能设备手机、平板、电脑产生的信息爆炸会带来现代都市人的抑郁和焦虑，尤其是那些同时使用多个设备的人。每周留一段时间给大脑放放空吧！想彻底治疗的话请把设备都扔到我这
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2017-12-012015想变美 坚持做好这10件事
2015年已到来，姑娘们的愿望之一当然就是变美啦！只要坚持做这10件事，你一定可以越来越美！ 1，学范冰冰经常敷面膜 学范冰冰经常敷面膜 敷面膜可以为肌肤持续补水，让肌肤水润
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2017-12-01最费眼睛的10件事 睡前不洗脸盯着电脑看
眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然，更好地保护双眼。美国《好管家》杂志载文，刊出多位眼科专家总结出的“
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2017-12-0113种食物比砒霜还毒不可不知
许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作
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2017-12-01睡什么颜色的床单不易生病
我们在选购床罩时，往往会选择自己偏向的颜色，或是参照个人年龄特征。可你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，
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2017-12-01嘴边常备 这几种食物让你远离皱纹
如果你注重抗老这项工作，那么从你刚知道这个概念开始准备，你会比别人远离衰老很多年，常年在手边背着这几种食物，连抗老面霜你都可以晚用几年。 1 蓝莓 蓝莓 富含丰富的抗氧
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2017-12-01清晨做3件事保你活过90岁
早上深呼吸有助健康 深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随
